gin1103

日々はあけぼの

スタバ大好き病院勤めの人間。日々の出来事や事件を徒然なるままに書いていくスタイル。Twitter:@gin3011

健康

"大食いのガリはいるけど、少食のデブはいない"

四月も気づいたら終わりが近づいている。 こんな感じであっという間に夏が来るのだろう、と思ってしまう。 夏といえば、、 みなさんは山派だろうか。海派だろうか。 山といえば一昔前に山ガールというワードが流行った。今もあるかもしれないが。 海ガールっ…

なかやまきんに君は毎日毎日同じ食事をして自分の身体をコントロールしているらしい。

ボクシング仲間と飲み会をするとボクシング談義に花が咲く。試合の話や、あの選手のパンチ力がすごいなどなど。 そして、必ずといっていいほど減量生活の話にもなる。 自分はこんなものを食べていた こんな時辛かったなどなど。 世間一般的には「ボクサー=…

カロリーで食事を考えてはいけないのだ。栄養素で考えるべきなのだ。

昨日の記事でプロテインを女性も飲んだ方がいい、的なことをちょろっと書いたのでそれについて詳しく書く。 人間、スポーツやっているやっていないに関わらず自分の体重×1gのタンパク質は最低量摂取しなければならない。タンパク質は筋肉だけでなく、骨や皮…

プロテインは飲むと筋肉がつく魔法の粉みたいなニュアンスで考えている人もいる。もちろんそんな訳はない。

そうだね、プロテインだね。いうフレーズでブログを閉めたけれど、これを言っている人は誰だっけ?と2分ほど考えた。が、しかし出てこなかったのでグーグル先生に聞いて見た。 「パッション屋良」クソ懐かしい。ウィキペディアで色々調べたら今は会社を設立…

「ライザップなのにこれちゃんと甘くて美味しい〜」 そりゃあね。しっかり糖質入ってるもの。

最近某コンビニで目にした商品がある。ライザップ。 数十万円を投資して低糖質ダイエットを行う場所。 詳しくは知らないがそういう認識の人も少なくないだろう。 ダイエット中だけど、甘いものを食べたい。。! という人に向けているのだとは思うが、この前…

このループに陥っている人をあえてこう呼ぼう。「ラーメン二郎症候群」と。

唐突なのだが、皆さん。ラーメンは好きだろうか?世の中には週5以上のペースでラーメンを食べている人種もいる。 一昔前はラーメン二郎にハマっている時期もあった。ヤサイニンニクアブラという有名なコールで有名なラーメン二郎である。あのアホみたいな量…

ただランニングをしたいというよりも、"皇居を走ってきた"という事実が何故か他人受けが良いからだろう。

皇居。月曜から日曜までランナーがいない時はないのではないかというくらい走っている人が多い。 先日野暮用があり近くまできた。 そもそも皇居ランの始まりは半世紀前にもなるそうだ。都内において一周約5キロの信号がないという周回コースを確保するのは難…

卵はすごい。安くて栄養価も高い。ビタミンC以外の栄養素は全て摂取できる完全栄養食品でもある。極論卵とレモン食べてれば死なない。

北海道にある有名なジンギスカン屋。 肉なら基本的に何でも好きなのだが、ジンギスカンはダントツで好きだ。ご飯と食べてもよし、ビールと合わせてもよし。一緒に野菜も食べれる。欠点が見当たらない。 臭いが気になる、という人が多いと思う。 特に女性に多…

分からないことを分かるまで調べる。そんなシンプルなこともできない人間が世の中にたくさんいるなぁとか思った今日この頃

原宿で結構昔に食べたパンケーキ。 店名はなんだったか。。。忘れてしまったが恐ろしく混み合っていたことを覚えている。結構なボリュームと美味しさがあったことも覚えている。今はどうか分からないがやたらパンケーキが流行っていた時期あったよね。 あれ…

「やらない後悔より、やった後悔の方がいい」という言葉があるが、あまり好きな言葉ではない。トライして失敗したことは肯定化している様に思えるからだ。

今日のスタバ。 日吉駅西口にある店舗。 慶應義塾大学が近くにあり、早い時間でもかなり人が集まる。一階二階と席があるのだが、この前行ったら一階は外国人で埋まっていた。何故なのか。 久しぶりに医療ネタ。とある患者。 認知症もあり、家族のことも認識…

「またどこかに遊びにいっているの。帰ってこないんだから。困った人ね」ニコニコした笑顔で言う訳だ。 もう帰らぬ人になっていることも分からずに。

スタバ連続使用記録更新中。 早く色々と解放されたい。 でも、毎日来ても飽きないもんだ。 プレッシャーを感じずに利用したい。 切実。 結構前に認知症について買いたことがあるのだが、最近また考えさせられることがあったので書いてみる。ヒューマニズムだ…

最終的に飲むのは炭酸抜きコーラだ。格闘技漫画好きならこのネタきっと分かる。ただ、おじやをタッパで食べたり、梅干し5、6個一気に食べたりはしない。

これは確か神田にあった焼き肉屋さん。 酔っ払っていたので、肉の大きさのインパクトしか覚えていないという事実。 昨日に引き続き食事とかトレーニングの話。 身体作りについては食事からトレーニング方法などなど世の中に色んな情報が散らばっている。個人…

バウムクーヘンうまいということしか言っていない。しょうがない。おいしいんだもの。

「好きなお菓子何?」と聞かれたら即答できる。バウムクーヘンであると。やわらかいタイプより固めの生地が好きだ。 牛乳と一緒に食べるのが本当に好きだ。 バウムクーヘンはおいしい。 が、、カロリーお化けである。 使ってる原材料見れば当たり前なのだが…

「毒も喰らう。栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ、血肉に変える度量こそが食には肝要だ」

ちょっと前にローソンで売っていた 「からあげクン:ホイミ味」 興味本位で買ったのはいいが、これを購入した際はレジからドラクエのレベルアップ時のサウンドが流れることを知らなかった。 少し恥ずかしかった。少し。ほんの少し。 コンビニで売られている商…

どこの誰かも分からない人が書いたイヤホンのレビューとかは大体あてにならない

今日のスタバ。横浜市元町にある店舗。元町商店街には150年の歴史があるらしい。いつ来ても人が多く栄えている。店内にソファはなく、意外というかなんという手狭。外にもある程度の席があり、賑やかな雰囲気の中ゆっくりとコーヒーが飲める。先日、愛用のイ…

あとはプロテインもいい

ダイエット週間と銘打った七日間。目標はマイナス2キロだ。基本的に晴れの日は毎日10kmくらいランニングしている。みなとみらいあたりは海も近くて走っていて気持ちいい。意外と走っている人は多い。運動していれば痩せるわけではないので、もちろん食事にも…