gin1103

日々はあけぼの

スタバ大好き病院勤めの人間。日々の出来事や事件を徒然なるままに書いていくスタイル。Twitter:@gin3011

食事

なかやまきんに君は毎日毎日同じ食事をして自分の身体をコントロールしているらしい。

ボクシング仲間と飲み会をするとボクシング談義に花が咲く。試合の話や、あの選手のパンチ力がすごいなどなど。 そして、必ずといっていいほど減量生活の話にもなる。 自分はこんなものを食べていた こんな時辛かったなどなど。 世間一般的には「ボクサー=…

カロリーで食事を考えてはいけないのだ。栄養素で考えるべきなのだ。

昨日の記事でプロテインを女性も飲んだ方がいい、的なことをちょろっと書いたのでそれについて詳しく書く。 人間、スポーツやっているやっていないに関わらず自分の体重×1gのタンパク質は最低量摂取しなければならない。タンパク質は筋肉だけでなく、骨や皮…

「ライザップなのにこれちゃんと甘くて美味しい〜」 そりゃあね。しっかり糖質入ってるもの。

最近某コンビニで目にした商品がある。ライザップ。 数十万円を投資して低糖質ダイエットを行う場所。 詳しくは知らないがそういう認識の人も少なくないだろう。 ダイエット中だけど、甘いものを食べたい。。! という人に向けているのだとは思うが、この前…

このループに陥っている人をあえてこう呼ぼう。「ラーメン二郎症候群」と。

唐突なのだが、皆さん。ラーメンは好きだろうか?世の中には週5以上のペースでラーメンを食べている人種もいる。 一昔前はラーメン二郎にハマっている時期もあった。ヤサイニンニクアブラという有名なコールで有名なラーメン二郎である。あのアホみたいな量…

強力な電撃を浴びせ続けるという訓練を受ければ電気ショックも耐え得る身体になるのかもしれない。少年漫画に出て来る某殺し屋一家の様に。

東北地方では雪が降り始めたそうだ。 実家の友人から連絡がきた。「スタッドレスにまだ変えてないのに〜」というめんどくさいことを後回しにした人たちの後悔の声が聞こえてきそうだ。安全運転第一で無事故無違反で冬を越していただきたい。こう寒くなってく…

卵はすごい。安くて栄養価も高い。ビタミンC以外の栄養素は全て摂取できる完全栄養食品でもある。極論卵とレモン食べてれば死なない。

北海道にある有名なジンギスカン屋。 肉なら基本的に何でも好きなのだが、ジンギスカンはダントツで好きだ。ご飯と食べてもよし、ビールと合わせてもよし。一緒に野菜も食べれる。欠点が見当たらない。 臭いが気になる、という人が多いと思う。 特に女性に多…

食費にお金を費やすより何より1番お金が掛かるのは、体調を崩して長期間通院する状態であることは間違いない。

今日のスタバ。神奈川県横浜市鶴見区にある。 ドライブスルーがある。外装がオシャレである。 ドライブスルーの使用しかしてないので店内も使ってみたい。前も書いたけど、新作の桃シリーズの甘さがヤバすぎてヤバすぎて つーらーいよ〜よぉぉ〜(金爆風) 甘…

料理1つを見るだけで地元を思い出したり、恋しくなれるのは幸せなことなのかもしれない。

秋の夜。段々と寒さが身にしみてくるころだ。 10月も中旬に入る。この時期。東北ではある通例行事が各地で行われる。春は花見、夏はバーベキューそして、秋は「芋煮会」だ。 芋煮会ってなんぞや? ってなる人も多いかもしれない。 軽く調べてみると、芋煮会…

彼等は時間をかけ、努力を重ね、手に入れた技術を"ウリ"にして商売をする。それを、知り合い・身内だから、という理由でオマケをしてもらうのは少し違うと思う。

ゾロ目。飲食店のレジで777円、7777円になると少しラッキーな気分になるのは自分だけではないはず。 人に自慢できるほど飲食店に詳しい訳ではないし、1人でbarに飲みに行くほど酒が好きではないのだか、たまに、たまーに、1人で飲みたくなる。 そういう時は…

最終的に飲むのは炭酸抜きコーラだ。格闘技漫画好きならこのネタきっと分かる。ただ、おじやをタッパで食べたり、梅干し5、6個一気に食べたりはしない。

これは確か神田にあった焼き肉屋さん。 酔っ払っていたので、肉の大きさのインパクトしか覚えていないという事実。 昨日に引き続き食事とかトレーニングの話。 身体作りについては食事からトレーニング方法などなど世の中に色んな情報が散らばっている。個人…

寿司7貫でご飯一杯分と言われている。 50皿食べたとして100貫。大体ご飯14杯分。 米6合くらいはあるだろう。カロリーにしたら約3000kcalくらい。

タイトルとは全く関係ない写真。 「いきなりステーキ」という店をご存知だろうか。 1gから値段設定されており、ステーキの量を自分で決められる。確か手前のステーキは300か400gだったはず。少し前から都内にチェーン店として君臨しているが結構ブームは去っ…

寝坊をした時の行動の素早さ、集中力の上昇率は何なのだろう。あれはまさに"ゾーン"に入っていた。寝坊がきっかけになっているところが何ともダサい

寝坊。 皆さんも1度はしたことがあるだろう。 自分も何回かあるが、寝坊したせいで予定が狂うとか、新幹線、飛行機に乗れなかった、という経験はない。そこまで重度の寝坊はしたことはなく、何となく危機感で起きてしまう。 下手したら、チケット代が無駄に…

今週のお題「秋の味覚」

Google先生に秋の味覚と聞いてみたら上の画像を教えてくれた。これが秋か。 秋の味覚と言われて思い浮かぶもの。。。 松茸とか言っている人をみたがそんなブルジョアな家庭では育っていない。なんなら探せば野生のマツタケGOができそうな気もする田舎ではあ…

バウムクーヘンうまいということしか言っていない。しょうがない。おいしいんだもの。

「好きなお菓子何?」と聞かれたら即答できる。バウムクーヘンであると。やわらかいタイプより固めの生地が好きだ。 牛乳と一緒に食べるのが本当に好きだ。 バウムクーヘンはおいしい。 が、、カロリーお化けである。 使ってる原材料見れば当たり前なのだが…

何気なく食べてるコンビニのおにぎりや菓子パン、ジュースの糖分をみると結構食欲減退するもんだ。

田舎の広大な自然シリーズ(不定期) 10年以上走ってきたランニングコース。 季節で姿を変えても毎年変わらない道。 田舎に帰るとじい様ばあ様が嫌というほど食事を出してくれる。いくつになっても孫を可愛がってくれる気持ちは分かるし、何よりご飯が美味しい…

「毒も喰らう。栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ、血肉に変える度量こそが食には肝要だ」

ちょっと前にローソンで売っていた 「からあげクン:ホイミ味」 興味本位で買ったのはいいが、これを購入した際はレジからドラクエのレベルアップ時のサウンドが流れることを知らなかった。 少し恥ずかしかった。少し。ほんの少し。 コンビニで売られている商…

コンビニに売っているサラダチキンを7個。 鶏胸肉700gを毎日摂取できれば問題ない。 一食につきサラダチキン2個のペースだ。

今日のスタバ。 横浜駅西口方面に割とひっそり存在している店舗。 外にも席が割とあり、立地の割には混み合うことが多かったりもする。隠れ家的な雰囲気を醸し出していたりいなかったり。 梅雨もいい加減明けただろうか。 実家から夏野菜達が送られてきた。…

香辛料をマシマシに追加する人を見ると、 最早料理を食べたいのか、辛さを体験したいだけなのか分からないレベルだ。料理の味の隙間残ってる?それ。

今日のスタバ。 横浜中華街にある店舗。 看板から中華感が漂っている。 中の店員さんは流石中華街ということもありスリットばっちり入っている可愛いチャイナ服で出迎えてくれる(めちゃくちゃ嘘) 二階にも席があり広々設計だ。 中華街は割と近くにあるのだが…