皆さんは1日に必要なタンパク質量をご存知ですか。また、計算している人はいますか。健康とダイエットのためにもタンパク質の計算は重要です。必要性についてまとめましたhttps://nurse-man-blog.com/husokusigatinatanpakusitu/

元プロ格闘家兼看護師の私の食生活についてまとめています。マネしてもらえれば痩せること間違いなしですhttps://nurse-man-blog.com/toarudanseikanngosinosyokuseikatu/

賃貸物件に住んでいる方は仲介業者と値段交渉をしたことはありますか。難しい交渉術を使わなくても案外誰でも簡単に10万円近く節約できます。その方法を簡単にまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/tintaibukkennnosyokihiyouwoyasukusuruhouhou/

毎年元旦にスターバックスの福袋が販売されているのを知っていますか。以前、買い占め事件がおきて購入方法が変わったりしていますが、非常にお得な商品です。買い方の中身についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/otkunasuta-bakkusunohukubukuro/

Amazonブラックフライデー&サイバーマンデー2020がまもなく始まります。日用品からおすすめ商品までお得に購入するチャンスです。セールに参加する方法とポイント還元についてまとめましたhttps://nurse-man-blog.com/amazonblackfridaicybermonday/

男性のヒゲ脱毛に最近需要が集まっています。ただ、施術が痛いという噂から二の足を踏んでいる男性も少なくないでしょう。エステとクリニックの違い跳弾についてもまとめていきますhttps://nurse-man-blog.com/higedatumounoosusume/

ロディオラというアダプトゲンハーブを知ってますか。体力向上や集中力アップの効果があるハーブの一種です。メンタリストのDaigoさんもオススメしているロディオラについてまとめていきますhttps://nurse-man-blog.com/daigomoosusumerodexioranokouka/

皆さんの自宅にはウォーターサーバーはありますか。すぐに冷たいおいしい水が出たり、お湯がすぐに使えたりと便利なアイテムですが、市販の水を買うよりお得なのかを検討してみますhttps://nurse-man-blog.com/uxo-ta-sa-ba-hayasuinokawokennsyou/

筋トレをすることはメンタル面の改善に効果的という話を聞いたことがありますか。実際に筋トレをすることで身体から出るホルモンによって不安定なメンタルを整える効果があります。そんな筋トレとメンタルの関係性についてまとめていますhttps://nurse-man-b…

夜の食事は太る、という話は誰もが聞いたことがあると思います。しかし、夜に食べたからといって必ずしも太る訳ではありません。太らないためのルールについてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/yorunitabetemohutoranairu-ru/

介護疲れによる悲しい事件がありました。今後高齢化社会になる日本ではこういった事件が増える可能性があります。これを防ぐための対策をまとめてみましたhttps://nurse-man-blog.com/kaigodukareniyorujikennwohusegutamenotaisaku/

現在各国がコロナウィルスに対するワクチンを全勢力をかけて開発しています。そんなコロナウィルスの開発状況についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/koronawakutinnnokaihatujyoukoyu/

クラウドファンディングを利用したことがありますか。支援したい人とされたい人がマッチングをして資金を集めることができる仕組みです。やり方と種類についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/kuraudohuxanndexinngunoyarikatatodemeritto/

仕事が嫌になると「一緒に会社を立ち上げよう」という話になりやすいですが、個人的には友人との起業はオススメしません。その理由についてまとめていきますhttps://nurse-man-blog.com/nakanoyoitomodatitokaisyawotatiagenaihougaiiriyuuu/

みなさんは仮想通貨を持っていますか。中でもビットコインが有名です。ビットコインの買い方と今後についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/bittokoinnnosikumitokounyuuhouhoutokonngo/

特徴的なCMで話題のライザップ。普通のダイエットと何が違うのかご存知ですか。ライザップの価格とダイエットの継続の重要さについてまとめていきます。https://nurse-man-blog.com/raizappunodaiettohutuunodirttonokeizoku/

食欲の秋、スポーツの秋などなど様々な言葉に付けたして語られる季節の秋。秋といえば…についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/akitoieba/

コロナウィルスが原因でマスクをつけるのは至極当たり前になってきています。マスクだけでなくフェイスシールド、マウスシールドというものも身近な存在になってきてます。それらとマスクの比較、併用についてまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/masu…

皆さんは寝具にこだわりはありますか？私は「西川Air」に変えてから睡眠環境が劇的に変化しました。西川Airのレビューをまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/nisikwaea-ninegokoti/

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昨今、脱毛は女性だけのものではありません 男性にも需要が出てきているジャンルですhttps://nurse-man-blog.com/higedatumounoosusume/

綺麗にやせたい！ という人はカロリーを計算すると同時にPFCバランスを考えなくてはいけません 計算のやり方をまとめていますhttps://nurse-man-blog.com/yaserutamenikakasenaipi-ehusi-barannsu/

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はてなブログを覗くのは久しぶりになります アクセスが毎日あるので色んな人にブログを見てもらうためにここにもリンクを貼っていこうと思います 新しくブログを始めたので良かったら覗いてください 看護師ネタや筋トレ・ダイエット、トレーニングについてま…